¿Se puede Comer Pastas con Síndrome del Intestino Irritable?

Si posees síndrome del Intestino Irritable (SII) sabrás que los alimentos pueden desempeñar un papel importante en los síntomas de esta condición. Algunos alimentos pueden recrudecer los episodios de dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento.

La pasta, esa comida tradicional, puede estar involucrada en la aparición de los signos del SII. Si luego de comer espaguetis sientes el típico dolor abdominal, tienes diarrea, hinchazón o cualquier otro síntoma del SII deberías comenzar a probar si ocurre lo mismo luego de comer otros alimentos como verduras cocidas con un trozo de pechuga de pollo o filete de pescado a la plancha.

Síndrome del Intestino Irritable 

De acuerdo a las estadísticas presentadas por la The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, el SII o colon irritable como se lo conoce popularmente, está presente en aproximadamente 5% a un 15% de la población, aunque la mayoría de estos pacientes no están diagnosticados con esta condición.

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Suplementos para Aliviar el Síndrome del Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición todavía un tanto desconocida. Seguramente, si no contamos con un familiar que la padece o, bien, la padecemos nosotros mismos, poco o nada conoceremos de ella. Lo irónico es que hay mucha gente que la sufre a diario: alrededor de un 10% de la población mundial tiene mayor o menor grado de colon espasmódico.

El SII, también conocido como colon espástico o colon irritable, no es una enfermedad propiamente dicha. Los especialistas coinciden en llamar a esta condición un desorden disfuncional del sistema gastrointestinal, en especial, del intestino grueso, más que una enfermedad como cualquier otra.

El problema consiste en un funcionamiento incorrecto del intestino grueso que todavía posee una causa poco clara. Los síntomas que acompañan al colon irritable son desregulaciones intestinales, dolores o molestias, presencia de estreñimiento, diarrea o una combinación de ambos, flatulencias.

Suplementos Nutricionales para Ayudar el Colon Irritable

Aunque el colon irritable todavía no posee un tratamiento que permita darle solución definitiva, se pueden llevar a cabo diferentes medidas destinadas a mejorar esta condición: medicamentos, dietas alimenticias como la dieta FODMAP, terapias emocionales, etc.probioticos colon irritables

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Dieta FODMAP para el Síndrome del Colon Irritable ¿Una Opción?

La dieta FODMAP es un tipo especial de dieta que ayuda a mejorar ciertos problemas intestinales. No se trata de una dieta para adelgazar, bajo ningún punto, sino que con ella, personas que sufren de síndromes como el colon irritable pueden encontrar una alternativa a tan desagradables e incómodos síntomas.

¿Qué Significa FODMAP?

FODMAP son las iniciales de las palabras en inglés de Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. En español significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.

Veamos más profundo a qué se refiere cada sigla.

La ‘F’ es de Fermentable (Fermentables). Hace referencia en general a todos los hidratos de carbonos que se fermentan con facilidad por las bacterias que están en nuestro sistema digestivo, en específico, en el intestino grueso.

Los hidratos de carbonos no generan malestar en todos los individuos. En muchos, son fermentados y digeridos por los microorganismos que habitan en el intestino, produciendo una mejoría en la salud digestiva.carbohidratos colon irritable

No obstante, muchos de estos mismo carbohidratos fermentables en otros sujetos pueden causar malestares significativos que inducen a los síntomas  como inflamación, gases, dolor de abdomen, etc.

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Vinagre de Sidra de Manzana para el Intestino Irritable ¿Puede Ayudar?

El colon espasmódico, colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) es una condición que afecta a un bueno número de personas, aunque poco se habla de este tema. Lejos de ser una patología poco habitual, los datos ofrecidos por la World Gastroenterology Organization indican que entre el 15% y el 20% de la población mundial posee SII.

El tratamiento indicado para esta condición digestiva es variable. Todavía no se cuenta con una cura estándar debido a que las causas del SII aún se estudian con exactitud.

En este artículo mencionaremos los beneficios del uso del vinagre de sidra de manzana para el colon espasmódico.

Tratamientos disponibles para el colon irritable

Debido a la complejidad y diversidad de síntomas del colon irritable se emplea una gama amplia de medicamentos.

  • Medicamentos para el intestino irritable con diarrea y estreñimiento.
  • Medicamentos para el dolor.
  • Medicamentos para Flatulencias, hinchazón y distensión.
  • Medicamentos antibióticos.
  • Psicofármacos.

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¿Qué se puede hacer para los gases?

¿Cansada/o de tener retorcijones de vientre a causa de los gases? Los gases son un suceso normal en cualquier individuo, como también lo son los eructos. Sin embargo, cuando los gases son muchos o muestran algún problema digestivo, sería buena idea prestar más atención a nuestra salud y concurrir al médico.

Los gases pueden tener diferentes causas, algunas de ellas muy variadas y disímiles entre sí. El síndrome del intestino irritable cuenta entre sus muchos síntomas la presencia de flatulencias.

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Intolerancia A La Fructosa En El Colon Irritable

colon irritable azúcares
La fructosa puede estar involucrada en algunos casos de SII.

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición que afecta física y anímicamente a las personas. Si bien no produce daños en el intestino grueso, pueden ponernos en situaciones incómodas, embarazosas y dificultan el desempeño normal de nuestra vida. Lamentablemente, las causas que generan este malestar aún no son claras, pero se sabe que algunos alimentos podrían ser motivo de alarma de posibles brotes de colon irritable.

Continúa leyendo y entérate cómo la sacarosa y la fructosa pueden agravar el colon irritable.

¿Qué es el colon irritable? Características principales

El colon irritable o colon espástico no es una enfermedad como gastritis o reflujo gastroesofágico, sino que se trata de un conjunto de alteraciones del sistema intestinal, en específico, una variación en el movimiento del intestino grueso, generando diarrea o estreñimiento.

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Aloe Vera para el Colon Irritable

El síndrome del intestino irritable o colon espástico es una condición que afecta entre un 20% y 30% de la población mundial y constituye cerca de la mitad de las consultas gastrointestinales que se producen en los consultorios médicos.

Algunas personas que sufren de colon irritable prefieren evitar los medicamentos y optan por un tratamiento natural. Es por ello que en este artículo veremos un remedio natural con aloe vera para el colon irritable.

El colon irritable es una condición que producen malestares a nivel digestivo, en particular, sobre el intestino grueso o colon. No es una enfermedad propiamente, sino que es una serie de alteraciones crónicas en el tránsito intestinal (diarrea o estreñimiento) y dolores abdominales.

sábila para el intestino irritable
El Aloe Vera es una planta que posee cientos de aplicaciones medicinales.

Otros síntomas comunes del intestino irritable son la hinchazón, los gases, calambres abdominales, diarrea, constipación (o alternancia entre ambos).

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¿El Alcohol Puede Empeorar El Colon Irritable?

El colon irritable posee síntomas muy incómodos que pueden ocasionar estrés y angustia. Dolor abdominal y episodios de estreñimiento o diarrea son las marcas más claras de esta condición.

problema de colon irritable
Aunque los síntomas sean incómodos, no se observan deterioros en el interior del intestino.

El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) no es una enfermedad como cualquier otra. Se trata, según la opinión de especialistas e investigadores, de un síndrome que consiste en la alteración del correcto movimiento intestinal y un agudo dolor abdominal.

El movimiento intestinal puede ser más ligero que lo habitual, ocasionando episodios de diarrea, o puede darse mucho más lento, generando cuadros complicados de estreñimiento.

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Aumentar La Fibra En La Dieta Para El Colon Irritable

Si eres una persona que padece de problemas digestivos seguramente te interesará saber cómo aumentar la ingesta de fibra en tu alimentación diaria. La fibra es una forma de contrarrestar y aliviar los síntomas de muchas problemáticas como el estreñimiento, las hemorroides, síndrome de intestino irritable, etc.

Además, también puede colaborar en la prevención y tratamiento de enfermedades como el cáncer, la diabetes, el colesterol, enfermedades cardiovasculares, etc.

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Dieta Para El Colon Irritable + Menú

El Síndrome del Colon Irritable o Colon Espasmódico puede generar incomodidad física y perturbaciones emocionales: Gases, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal, son algunos de los síntomas de este síndrome que pueden ocasionar que tu día sea una pesadilla.

Afortunadamente, una dieta puede ayudarnos a mejorar considerablemente los síntomas del colon irritable y darnos un respiro.

A continuación, veremos algunos principios básicos sobre la alimentación y los hábitos alimenticios en el síndrome del colon Irritable.

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