¿Se puede Comer Pastas con Síndrome del Intestino Irritable?

Si posees síndrome del Intestino Irritable (SII) sabrás que los alimentos pueden desempeñar un papel importante en los síntomas de esta condición. Algunos alimentos pueden recrudecer los episodios de dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento.

La pasta, esa comida tradicional, puede estar involucrada en la aparición de los signos del SII. Si luego de comer espaguetis sientes el típico dolor abdominal, tienes diarrea, hinchazón o cualquier otro síntoma del SII deberías comenzar a probar si ocurre lo mismo luego de comer otros alimentos como verduras cocidas con un trozo de pechuga de pollo o filete de pescado a la plancha.

Síndrome del Intestino Irritable 

De acuerdo a las estadísticas presentadas por la The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, el SII o colon irritable como se lo conoce popularmente, está presente en aproximadamente 5% a un 15% de la población, aunque la mayoría de estos pacientes no están diagnosticados con esta condición.

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❺ Tratamientos para Mejorar los Síntomas del Síndrome del Intestino Irritable

Curar el Colon Irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII), también llamado colon irritable, es una condición que básicamente consiste en la presencia de un mal funcionamiento de la movilidad intestinal, acompañado de dolor o molestias abdominales, diarrea o estreñimiento, o bien, una combinación de ambos. También pueden existir otros síntomas como hinchazón, gases, calambres abdominales.

En la actualidad, existen un buen número de métodos para tratar el colon irritable, pero no todos ellos funcionan de la misma manera en todos los pacientes. Es necesario identificar las características únicas de cada paciente, así como las características del caso de colon irritable.

El American Journal of Gastroenterology estima que entre un 5 a un 15 por ciento de la población mundial padece de SII, sin embargo, no todos acuden al especialista para recibir tratamiento. Esta condición que puede afectar a personas de cualquier edad, es más común entre los 20 y 45 años. Muy poco habitual que aparezca en personas mayores de 65 años.

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10 Consejos para una Digestión Liviana

Cada vez tomamos más conciencia de la importancia de la alimentación en nuestras vidas. Ya no sólo se trata de ‘comer’, ‘llenarse’, ‘estar rellenito’, etc. Ahora sabemos que debemos alimentarnos conscientemente, incorporando aquellos alimentos que nos benefician y evitando los que nos perjudican.

¿Cuál es el modelo para tener una buena digestión y al mismo tiempo contar con todos los nutrientes necesarios? Bueno, eso puede ser un poco más difícil de responder de lo que pensamos, sin embargo, existen muchos tips, consejos y sugerencias que nos podrían ayudar a mejorar la digestión.

Una digestión liviana tiene efecto inmediato sobre los síntomas más habituales de enfermedades como el Síndrome del Intestino Irritable, gastritis, etc. Estos síntomas incluyen hinchazón, malestar o dolor abdominal, acidez, eructos, etc.comer liviano para mejorar la digestion

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Suplementos para Aliviar el Síndrome del Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición todavía un tanto desconocida. Seguramente, si no contamos con un familiar que la padece o, bien, la padecemos nosotros mismos, poco o nada conoceremos de ella. Lo irónico es que hay mucha gente que la sufre a diario: alrededor de un 10% de la población mundial tiene mayor o menor grado de colon espasmódico.

El SII, también conocido como colon espástico o colon irritable, no es una enfermedad propiamente dicha. Los especialistas coinciden en llamar a esta condición un desorden disfuncional del sistema gastrointestinal, en especial, del intestino grueso, más que una enfermedad como cualquier otra.

El problema consiste en un funcionamiento incorrecto del intestino grueso que todavía posee una causa poco clara. Los síntomas que acompañan al colon irritable son desregulaciones intestinales, dolores o molestias, presencia de estreñimiento, diarrea o una combinación de ambos, flatulencias.

Suplementos Nutricionales para Ayudar el Colon Irritable

Aunque el colon irritable todavía no posee un tratamiento que permita darle solución definitiva, se pueden llevar a cabo diferentes medidas destinadas a mejorar esta condición: medicamentos, dietas alimenticias como la dieta FODMAP, terapias emocionales, etc.probioticos colon irritables

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Dieta FODMAP para el Síndrome del Colon Irritable ¿Una Opción?

La dieta FODMAP es un tipo especial de dieta que ayuda a mejorar ciertos problemas intestinales. No se trata de una dieta para adelgazar, bajo ningún punto, sino que con ella, personas que sufren de síndromes como el colon irritable pueden encontrar una alternativa a tan desagradables e incómodos síntomas.

¿Qué Significa FODMAP?

FODMAP son las iniciales de las palabras en inglés de Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. En español significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.

Veamos más profundo a qué se refiere cada sigla.

La ‘F’ es de Fermentable (Fermentables). Hace referencia en general a todos los hidratos de carbonos que se fermentan con facilidad por las bacterias que están en nuestro sistema digestivo, en específico, en el intestino grueso.

Los hidratos de carbonos no generan malestar en todos los individuos. En muchos, son fermentados y digeridos por los microorganismos que habitan en el intestino, produciendo una mejoría en la salud digestiva.carbohidratos colon irritable

No obstante, muchos de estos mismo carbohidratos fermentables en otros sujetos pueden causar malestares significativos que inducen a los síntomas  como inflamación, gases, dolor de abdomen, etc.

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Intolerancia A La Fructosa En El Colon Irritable

colon irritable azúcares
La fructosa puede estar involucrada en algunos casos de SII.

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición que afecta física y anímicamente a las personas. Si bien no produce daños en el intestino grueso, pueden ponernos en situaciones incómodas, embarazosas y dificultan el desempeño normal de nuestra vida. Lamentablemente, las causas que generan este malestar aún no son claras, pero se sabe que algunos alimentos podrían ser motivo de alarma de posibles brotes de colon irritable.

Continúa leyendo y entérate cómo la sacarosa y la fructosa pueden agravar el colon irritable.

¿Qué es el colon irritable? Características principales

El colon irritable o colon espástico no es una enfermedad como gastritis o reflujo gastroesofágico, sino que se trata de un conjunto de alteraciones del sistema intestinal, en específico, una variación en el movimiento del intestino grueso, generando diarrea o estreñimiento.

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Aloe Vera para el Colon Irritable

El síndrome del intestino irritable o colon espástico es una condición que afecta entre un 20% y 30% de la población mundial y constituye cerca de la mitad de las consultas gastrointestinales que se producen en los consultorios médicos.

Algunas personas que sufren de colon irritable prefieren evitar los medicamentos y optan por un tratamiento natural. Es por ello que en este artículo veremos un remedio natural con aloe vera para el colon irritable.

El colon irritable es una condición que producen malestares a nivel digestivo, en particular, sobre el intestino grueso o colon. No es una enfermedad propiamente, sino que es una serie de alteraciones crónicas en el tránsito intestinal (diarrea o estreñimiento) y dolores abdominales.

sábila para el intestino irritable
El Aloe Vera es una planta que posee cientos de aplicaciones medicinales.

Otros síntomas comunes del intestino irritable son la hinchazón, los gases, calambres abdominales, diarrea, constipación (o alternancia entre ambos).

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¿El Alcohol Puede Empeorar El Colon Irritable?

El colon irritable posee síntomas muy incómodos que pueden ocasionar estrés y angustia. Dolor abdominal y episodios de estreñimiento o diarrea son las marcas más claras de esta condición.

problema de colon irritable
Aunque los síntomas sean incómodos, no se observan deterioros en el interior del intestino.

El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) no es una enfermedad como cualquier otra. Se trata, según la opinión de especialistas e investigadores, de un síndrome que consiste en la alteración del correcto movimiento intestinal y un agudo dolor abdominal.

El movimiento intestinal puede ser más ligero que lo habitual, ocasionando episodios de diarrea, o puede darse mucho más lento, generando cuadros complicados de estreñimiento.

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Aumentar La Fibra En La Dieta Para El Colon Irritable

Si eres una persona que padece de problemas digestivos seguramente te interesará saber cómo aumentar la ingesta de fibra en tu alimentación diaria. La fibra es una forma de contrarrestar y aliviar los síntomas de muchas problemáticas como el estreñimiento, las hemorroides, síndrome de intestino irritable, etc.

Además, también puede colaborar en la prevención y tratamiento de enfermedades como el cáncer, la diabetes, el colesterol, enfermedades cardiovasculares, etc.

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Resumen: Qué Es El Colon Irritable? Síntomas, Causas, Tratamiento

El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) no es una enfermedad, sino que se trata de un trastorno perturbador y angustiante que afecta al intestino grueso.

Este trastorno consiste básicamente en una dificultad de motilidad, es decir, de movimiento del intestino. El intestino grueso pierde su capacidad de moverse correctamente.

Sin embargo, no se detecta ninguna alteración que pudiera ser indicio de una afección, por el contrario, el intestino grueso se observa tanto en la colonoscopia y como en las muestras observadas bajo microscopio sin daños.

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