¿El Alcohol Puede Empeorar El Colon Irritable?

El colon irritable posee síntomas muy incómodos que pueden ocasionar estrés y angustia. Dolor abdominal y episodios de estreñimiento o diarrea son las marcas más claras de esta condición.

problema de colon irritable

Aunque los síntomas sean incómodos, no se observan deterioros en el interior del intestino.

El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) no es una enfermedad como cualquier otra. Se trata, según la opinión de especialistas e investigadores, de un síndrome que consiste en la alteración del correcto movimiento intestinal y un agudo dolor abdominal.

El movimiento intestinal puede ser más ligero que lo habitual, ocasionando episodios de diarrea, o puede darse mucho más lento, generando cuadros complicados de estreñimiento.

El síndrome del intestino irritable no es contagioso, de hecho, no existe una bacteria o microorganismo asociado con esta condición. Tampoco se observan daños en el tejido del intestino grueso debido al colon espasmódico. No obstante, sí puede resultar incómodo y en ocasiones, embarazoso. Las personas que sufren de colon irritable a menudo sufren de estrés y/o angustia, puesto que en un porcentaje no despreciable los síntomas de este síndrome interrumpen en la vida cotidiana de las personas.

Síntomas Más Comunes Del Colon Irritable

  • Dolor abdominal,
  • Hinchazón abdominal,
  • Diarrea, estreñimiento o una alternancia de ambas,
  • Flatulencias,
  • Calambres,
  • Etc.

¿Cuáles Son Los Alimentos Y Bebidas Que Pueden Disparar Un Ataque De Colon Irritable?

La alimentación cumple un rol importante en la prevención y mejoría del colon irritable. Los médicos e investigadores acuerdan que una de las mejores formas de abordar la solución a este problema es por medio de una correcta alimentación.

Algunos alimentos e infusiones pueden agravar los signos de este síndrome. Si los evitamos podremos disminuir los episodios de malestar y mejorar la calidad de vida.

  • Las grasas y alimentos con contenido graso. Las carnes de res deberían reducirse en lo posible.
  • Los lácteos, en especial en aquellas personas que posee intolerancia a la lactosa;
  • Las bebidas carbonatadas, gaseosas, refrescos, bebidas con gas, levemente gasificadas;
  • El café y bebidas que posean cafeína como el té y algunos refrescos.
  • El alcohol y el tabaco.

Alcohol Y Colon Irritable

El alcohol es una bebida considerada como potencial disparador de colon irritable. De hecho, se trata de un poderoso irritante gastrointestinal.

Las personas que tiene síndrome de intestino irritable poseen una sensibilidad intestinal muy grande y frente a estimulantes como el alcohol pueden sufrir serios cuadros de diarrea.

bebidas que dañan el colon espastico

Quienes poseen colon irritable deben evitar el consumo de alcohol.

Entre los posibles síntomas que desencadena y agudiza el alcohol encontramos diarrea, espasmos muy fuertes, necesidad de evacuar urgentemente, inflamación del abdomen y, en algunos casos, estreñimiento.

El alcohol, además, posee un agravante mucho peor: se trata de un poderoso carcinógeno. La OMS (Organización Mundial de la Salud) posee una campaña activa para reducir el consumo de alcohol en la población puesto que se trata de una bebida que causa cientos de enfermedades y problemas para la salud.

¿Qué Otras Bebidas Debería Evitar Si Tengo Colon Irritable?

En general, se deben evitar cualquier bebida que sea potencialmente irritante del sistema digestivo y en especial, de los intestinos. Cualquier bebida que pueda inflamar, producir gases o generar una alteración del movimiento intestinal (diarrea o estreñimiento).

Algunas bebidas para incluir en la lista serían:

  • Bebidas carbonatadas: cerveza, champán, refrescos, etc.
  • Bebidas con cafeína: Café, café descafeinado, tés preparados, etc.
  • Bebidas con derivados de lácteos: cremas, licores con crema, yogur, etc. Los lácteos dificultan la digestión debido a que poseen proteínas de suero y caseína, lo cual conduce a cuadros de diarrea y estreñimiento. Preferiblemente, consumir productos descremados (desnatado).
  • Bebidas con alto contenido de azúcar: gaseosas, cualquier zumo de fruta con alto contenido de fructuosa, etc.

¿No podré tomar alcohol si poseo de síndrome de intestino irritable?

Si podrás o no consumir alcohol es algo difícil de saber con exactitud, aunque probablemente no.

Algunas personas no están completamente seguras de que el alcohol cause o sea un factor desencadenante de colon irritable. Para comprobar si esta bebida está involucrada en el SII puedes probar en dejar de consumir alcohol por 7 a 10 días y si adviertes cambios positivos, posiblemente era un agente que irritaba tu colon.

No obstante, si los síntomas de colon irritable perdura pese a no consumir alcohol, no significa que el alcohol no hace daño. Podría existir otro causante que esté produciendo también malestar en el ritmo digestivo y los dolores abdominales.

bebidas alcoholicas para el colon irritable

No importa el tipo de bebida, si posee alcohol, seguro que afectará negativamente al Síndrome del Intestino Irritable.

Llevar un cuaderno de apuntes para tomar nota de los alimentos y bebidas que consumimos puede darnos una idea de qué nos generó los síntomas del intestino irritable.

Ten en cuenta que la mayoría de las personas que consumen alcohol regularmente no quieren dejarlo. Por lo tanto, sería prudente que busques ayuda con profesionales si posees alguna clase de dependencia o regularidad (aunque sea mínima).

En ocasiones, consumir alcohol no solo afecta negativamente, sino que en las formas y cantidades que se hace suelen agravar los síntomas. No solo se trata de qué, sino también del cómo y cuánto.

El alcohol no solo es un componente adictivo que produce serios problemas para el síndrome del intestino irritable, sino que posee un efecto negativo en todo el cuerpo humano.

El etanol, es decir, el alcohol, es básicamente una droga que actúa sobre el organismo y lo intoxica, generando efectos secundarios muy nocivos que no pueden revertirse. Los daños que se generan en el cuerpo rara vez se revierte.

El alcohol está asociado a más de 200 enfermedades según los datos de la Organización Mundial de la Salud:

  • Cáncer de estómago, laringe, esófago, páncreas, vejiga, etc.
  • Diabetes tipo 2,
  • Enfermedades cardiovasculares,
  • Anemia,
  • Cirrosis,
  • Pancreatitis,
  • Hipertensión,
  • Osteoporosis,
  • Cálculos biliares,
  • Enfermedad de Crohn,
  • Úlcera péptica,
  • Aumentar el tamaño de pólipos en el colon,
  • Impotencia sexual en los hombres,
  • Frigidez en las mujeres,
  • Envejecimiento prematuro.
  • Un largo etcétera.

Conclusión

Existen claras evidencias que demuestran los efectos nocivos del alcohol sobre la salud y sobre el síndrome del colon irritable. Si eres una persona que padece este problema de salud, sería un buen momento para comenzar una dieta libre de alimentos y bebidas que perjudican el colon irritable como el alcohol. Tus intestinos de lo agradecerán!

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2 comentarios

  1. me ha gustado mucho este articulo ya que ahora si puedo entender mejor el asunto. gracias nuevamente

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